Keto Skillet Pizza recept, ropogós és finom
A ropogós keto serpenyő gyorsan elkészül és olyan egyszerűen elkészíthető. Ez a tökéletes alacsony szénhidráttartalmú snack! Vagy ebédre vagy akár vacsorára pároljon zöldségekkel.
Ez a pizza csodálatosan ropogós és olyan finom! Ez a legegyszerűbb alacsony szénhidráttartalmú keto pizza receptem, és szuper gyorsan elkészül.
Tud sütni pizzát?
Igen! Ennek az ízletes pizzának az elkészítéséhez egyszerűen adjon sajtot és önteteket a serpenyőbe, és főzze, amíg a sajt aranybarna nem lesz. Ezután vágja darabokra a pizzát.
Milyen feltéteket kell használni ebben a keto serpenyőben?
A sajt és az öntet rajtad múlik. Ma reszelt olasz sajt keverékét használtam, de gyakran használok mozzarellát. Az alapanyagokhoz pepperonit, lilahagymát és fekete olajbogyót használtam.
Ismét használd, amit akarsz. Csak ne adjon hozzá túl sok feltöltést. Ha mégis megteszi, az ultravékony sajthéj nehezen fogja alátámasztani őket.
Vágás előtt ne hagyja kihűlni!
Fontos, hogy ezt a keto serpenyőt darabokra vágja, mielőtt teljesen kihűlne, miközben hűlve ropogóssá válik, és utána lehetetlen felvágni.
De vajon egészséges recept-e ez?
Ez a keto, tehát ha keto diétát tartasz, akkor az megfelel az Ön speciális étrendi igényeinek.
Azok számára, akik nem tartják a ketogén étrendet, a recept és a sajt ellen a leggyakoribb kifogás a sajt és a pepperoni. Hadd kezeljem ezeket az aggályokat.
Hacsak nincs olyan speciális problémája, amely megköveteli a telített zsír korlátozását, a jelenlegi kutatások szerint az egész tejtermék valójában egészen egészséges.
Ami a pepperoni-t illeti, egyetértek azzal, hogy a feldolgozott hús nem a legjobb megoldás. A friss hús sokkal jobb. Bár egyesek szerint a feldolgozott húsfogyasztás és a különféle betegségek közötti összefüggést mutató kutatások hibásak.
Mindenesetre biztosan kihagyhatja a pepperoni-t, és csak töltse fel a keto serpenyőben lévő pizzát zöldségekkel. Alternatív megoldásként eldöntheti, hogy rendben van-e kis mennyiségű feldolgozott hús alkalmi fogyasztása. Teljesen rajtad múlik.