Keto szendvics kenyér - Ketoevolution
Ketogén snack-kenyér recept, kevés hozzávalóval, könnyen, gyorsan elkészíthető és nagyon alacsony szénhidráttartalmú. Nem fog hiányozni egy szendvics elfogyasztása.
Ki ne szeretne hébe-hóba uzsonnázni? Ez az egyik dolog, amit legjobban hiányoltam. Sok recept létezik a keto kenyér típusokra, de amióta elkezdtem ezt az életmódot, nem hiszem, hogy valaha is láttam keto szendvics kenyérre. Tehát ott jártam kipróbálni, és különböző összetevőkkel, keverékekkel és mennyiségekkel próbálkoztam. Azt hiszem, végül egy egészen tisztességes receptet kaptam.
Nagyon gyorsan elkészíthető, különös, nem található összetevők nélkül és nagyon-nagyon alacsony szénhidráttartalmú, mivel a közönséges lisztpótló része liszttel töltött sertéshéj. Ennek a ketogén szendvics kenyérnek azonban nincs íze, mint héja vagy tojása, és nem olyan nyájas, mintha csak mandulaliszttel rendelkezne. Ez is meglehetősen szilárd, és könnyedén fogyasztható a kezével anélkül, hogy visszavonná, még akkor is, ha sok szósz van benne. Javaslom, hogy próbálja ki ezt a receptet! Nem fogod megbánni!
Hozzávalók:
40 gramm sertéshéj
40 gramm mandulaliszt
1 közepes tojás
20 gr mozzarella sajt reszelve
20 gramm sajt kenhető
Egy teáskanál sütőpor
Egy csipet fokhagyma por
egy csipet só
Ha nem találja a mandulalisztet a lakhelyén, megrendelheti amazonon keresztül: