Ketogén étrendet tartasz és nem fogysz Tudd meg az okokat

Ennek a helyzetnek az oka bizonyos élelmiszerek elfogyasztásának módja, valamint az adagjai.

Sokan azt állítják, hogy nincs hatékonyabb étrend, mint ketogén; vannak azonban olyan emberek, akik annak ellenére, hogy a rendszerben szerepelnek, nem fogynak.

Ennek a helyzetnek az oka bizonyos élelmiszerek fogyasztásának módjával, valamint az adagokat.

Szakértők szerint a ketogén étrend a test belépésének elősegítése ketózis, amely szénhidrát helyett zsírégetésből áll.

Az étrend ilyen formájában az emberek 60–75% zsírt, 20–30% fehérjét, 5–10% szénhidrátot fogyasztanak.

---