kétségbe vagyok esve
Eszközök
Kétségbe vagyok esve. Fáradtság, fáradtság Segítség!
Nagyon jó 1є kronologikusan elmondom az esetemet:
- 9 hónapja gyakorolom az ovo-vegetarianizmust.
- 1 éve kezdtem el szedni a Nature's Bounty márkájú b12 vitamint (cianokobalamin 1000mcg).
- És 1 hónappal ezelőtt megadták nekem néhány vér- és vizeletvizsgálat eredményét, és minden rendben volt, vagy legalábbis a háziorvosom elmondta.
- Étrendem változatos, és elég jól betartom az ajánlásokat
A helyzet az, hogy több mint egy hónapig (ezért kezdtem el szedni a b12-et) nagyon fáradtnak érzem magam, egyre inkább. Aludj azon órákon, amikor alszom, kisebb-nagyobb tevékenységeket végzek, nagyon fáradtnak, álmosnak érzem magam, és még a koncentrációval is bajom van (ami diákként elég nagy probléma), sőt a hangulatom is változik emiatt.
Ehhez hozzáteszem, hogy vizsgaidényben vagyok, és ez megakadályozza, hogy 100% -on álljak. Eléggé kétségbe vagyok esve, még a legrosszabbra is gondolok ... ami valamilyen állati eredetű terméket elfogyasztana, bár a lehető legkevesebbet. amit természetesen nem akarok, de már nem tudom, mit tegyek. Nem engedhetem meg magamnak, hogy egész nap ilyen legyek. Arra gondolok, hogy a hús elfogyasztása már a vizsgák ideje alatt megtörténik, majd az összes lépést felül kell vizsgálnom, hogy tudok-e fizikailag és szellemileg 100% -ban alapozni a vegetáriánus étrenden. Nyilvánvalóan nem akarom elárulni az ideáljaimat, de nem tudom, van-e azonnali kiutam, mint elhalasztani a veganizmust 2-3 hétre. szomorú igen, de kétségbe vagyok esve.