Kezelés és gondozás; Ne hiányozzon levegő
A legtöbb esetben a pontos ok ismeretlen, ezért a kezelés célja a SAHS által okozott tünetek minimalizálása és annak kockázata elkerülése, amelyet az anamnézistől függően minden embernél előidézhet.
A SAHS és a kapcsolódó betegségek súlyosságától függően egyik vagy másik kezelést alkalmaznak, de minden esetben az első dolog az életmódbeli szokások felülvizsgálata lesz, ezért Az első kezelés, amely elősegíti az SAHS javítását, az egészséges életmódbeli szokások követése.
- Ha túlsúlyos, akkor a fogyás javulni fog, csökkenti az apnoe/hypopnea számát, még bizonyos esetekben a probléma is kijavul.
- Jó alváshigiéné, az ajánlott órák alvása 6-8 óra között, mind az alváshiány, mind a szabálytalan alvás nappali álmosságot eredményez.
- Kerülje az alkoholt, a dohányzást, az izgalmas italokat.
- Kerülje a benzodiazepineket (az idegrendszerre ható gyógyszerek)
- Alszik az oldalán vagy kissé megemelve az ágy fejét. Sok esetben a legtöbb apnoe háton fekve történik
- A testmozgás a testsúlykontroll mellett a szív- és érrendszeri előnyök is jó stresszoldó tényezők. Célszerű nem lefekvés előtt csinálni.
A SAHS mértékétől és a tüneteitől függően javasolhatják a CPAP-t alvásként kezelésként.
A pozitív légúti nyomást jelenti. Ez egy lélegeztetőgép, amely egy bizonyos nyomáson folyamatosan eltávolítja a levegőt, hogy a felső légút ne záródjon le.
A tubulus nevű cső csatlakozik a CPAP-hoz, a maszk pedig, amelyet a beteg visel, a másik végéhez csatlakozik.
A cpap csatlakozik az áramhoz, általában több gombja van, az egyik be- és kikapcsolásához, a másik pedig a rámpa beállításához. Ez a gomb a minimális nyomás beállítására szolgál, és nem zavarja a levegőt, apránként emelkedik, amíg el nem éri a programozott nyomást, ily módon könnyebben alkalmazkodik a szükséges nyomáshoz. 10-20 percet vesz igénybe a mászás, és így időt ad az alvás utolérésére. Nagyon hasznos, ha nagy a nyomás, vagy az elején, amikor nincs jó tolerancia. Szűrővel is rendelkezik, amely megakadályozza a por átjutását. Az éjjeliszekrényre kell helyezni, vagy valahol az ágy közelében, hogy jól elérje, és a cső elég hosszú legyen ahhoz, hogy mozoghasson az ágyban. Két okból nem tanácsos a földre helyezni, az egyik a zaj miatt vibrálhat, bár ez elkerülhető egy takaró vagy szőnyeg alá helyezésével, soha nincs vége, a másik ok pedig a levegő hőmérséklete, a forró levegő hajlamos emelkedni, a talaj közelében kissé hűvösebb.