Ki Dukannal Kövér a támadási szakaszban
Ma reggel, amikor felkeltem, lemértem magam, mint minden reggel és. O_O ! Meghízott 800 gramm Haha! 85,8 kg-ról 86,6 kg-ra! Nem hittem el, kétszer is megmérettettem magam.
Ok, most mi van? Nos, természetesen vannak okok, amelyek ezt megmagyarázzák. Ne csüggedjen, meg kell oldania a problémát! =)
Mindenesetre el kell mondani, hogy ami igazán számít, az a súly, amikor befejezi a támadási fázist, a kettő közötti eltérések csak arra irányulnak, hogy mit csinálok!
Miért híztam?
- Szerves okok:
- A test nem minden nap ugyanúgy asszimilálódik, és lesznek olyan napok, amikor több vizet tartunk vissza, mint mások, mert igen, mert a test így csinálja
- Azok a napok. Ha a menstruáció időszakában van, minden egy kicsit a saját tempójában halad, visszatartja a folyadékot, duzzad, egy kicsit minden, ezért normális, hogy ez ilyenkor kicsit más legyen.
- Nem organikus okok:
Nos, hogy a a lelkiismeret vizsgálata megtudni, mit tettünk rosszul, eltávolítva az organikus okokat.
A legfontosabb az NE CSALÁDJÁK. Az én esetemben a napi mérlegelés nem az, hogy csodákat lássak, hanem az, hogy tudjam, jól vagy rosszul csinálom-e. Tanulunk és normális, hogy eleinte kudarcot vall. Gyerünk, ha problémád van, meg kell oldanod, mert a szétesésnek semmi haszna. Szóval dolgozzon!
Ha nem tettem rosszat az étel tartalmában, mit tettem rosszul? Nos, több dolog: