Kiegészítők a JUDO-hoz - Sporttáplálkozási Fórum

Moderátorok: tétele, nutridepot

judo-hoz

Kiegészítők a JUDO számára

Üzenet Meghívott »2006. augusztus 28., hétfő, 16:16

Heti háromszor judózok. Szeretném, ha a dzsúdósok számára megfelelő terméket ajánlana nekem az erő növelése érdekében

Üzenet Fabricio »2006. szeptember 10., vasárnap 02:16

Üzenet twister »2006. szeptember 11., hétfő, 16:26

A dzsúdós étrend
A dzsúdó edzése és küzdelme maximális koncentrációt és teljesítményt igényel, ezért fontos a helyes étrend és a megfelelő hidratálás fenntartása

A judo kategóriákat a sportolók súlya alapján állapítják meg, ami sok esetben azzal a következménnyel jár, hogy drasztikus súlycsökkenést hajtanak végre annak érdekében, hogy testtömegüknél alacsonyabb kategóriákban versenyezzenek. Bár a judoka ilyen helyzetben van, ajánlatos, hogy étrendjük a lehető legkiegyensúlyozottabb maradjon, hogy minden szükséges energiához és tápanyaghoz hozzájussanak.

A hidratálás fontossága a harc során