Kiegyensúlyozott étrend és testmozgás, kulcsok a betegségek elkerülésére Fundación UNAM
Mexikóban, 10,6 millió mexikói szenved cukorbetegségben és évente 87 000 halálesetet regisztrálnak emiatt, helyzet, amely sürgőssé teszi étkezési szokásaink újragondolását.
A helyes étrend és az állandó fizikai aktivitás közötti egyensúly hozzájárul a test egészségének megőrzéséhez. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy e két gyakorlat elvégzésével megelőzhetők a különféle betegségek, például néhány, a II. Típusú cukorbetegségre hajlamos populációban; ennek a betegségnek a gyakorisága csökkent a fizikai aktivitás növekedésével.
A helyes étrend és a fizikai aktivitás növelheti a közérzetet, a munkaképességet és a teljes élet élvezetét, valamint a nagyobb élettartam elvárását.
A túlsúly és az elhízás megelőzése mellett, amelyek manapság közegészségügyi problémát jelentenek.