Kiegyensúlyozott étrenddel kerülje el a csontritkulást

Érett nő ül, és pihentető egy fehér kanapén otthon, miközben egy kis zöld salátát eszik, otthon belső. Idősebb nő egészséges ételt. Jól lenni bent. Életmód, mosolygós.

kiegyensúlyozott

Főleg az idős lakosságot érinti, csípő-, csukló- és gerinctöréseket okozva. Pontosan, az ország ortopédiának szentelt kórházi területein az idősebb felnőtteket csípőtáji törésekkel kezelik leeséskor, többek között rossz látás, egyensúlyi problémák, sok gyógyszer alkalmazása miatt.

Szerint Dr. Georlenny salazar, a táplálkozási szakemberek főiskolájánál fontos figyelembe venni, hogy az idősebb felnőtteket gyakran látják egy második csípőtörésnél, amely műtéti javítást vagy cserét igényel, hosszabb és kevésbé pozitív gyógyulási idő.

Costa Ricában nincsenek pontos adatok az oszteoporózisban szenvedők számáról, de a becslések szerint a posztmenopauzás nők aránya magas.

A táplálkozás, mint alapvető tényező

Vannak olyan állapotok is, amelyek megfosztják a testet a csontok megerősítéséhez szükséges tápanyagoktól, például felszívódási zavar, anorexia és bulimia.