Kilépés a komfortzónából - ez így működik!
Napjai nyilvánvaló változások nélkül telnek el, és az a benyomásom, hogy nem tud kibújni az egyhangúságtól? Ma elmondjuk, mi a komfort zóna és hogyan lehet onnan kilépni.
Tartalomjegyzék
Mi a komfort zóna?
Felkelsz, elmész dolgozni és délután az edzőterembe. Mindennapi életünket rutinok jelzik, amelyeket rendszeres időközönként ismételnek. Ezen rutinok közül sok az Ön kényelmi zónáján belül marad. Ezen a területen biztonságban érzi magát stressz és bizonytalanság nélkül.
* A kényelmi zóna nem más, mint a korlátok, amelyeket maga szab meg. Ezért nem csak mindenki számára van kényelmi zóna, de ez személyenként változik.
Példa: míg egyesek számára a sok ember előtt való előadás nem jelenthet nagy kihívást, mások számára ez egy nagy erőfeszítéssel járhat, amely arra kényszeríti őket, hogy elhagyják a kényelmi zónát.
A kényelmi zónát ezért saját maguk szabják meg.
A következmény az, hogy nem tudja tovább fejleszteni magát. Néhány tanulmány pontosan ezt hangsúlyozza. Ezért személyiségünk és teljesítményünk fejlődése hosszú távon leáll, ha viselkedésünk a komfortzóna határain belül marad. Lehetetlen lesz számodra tovább fejlődni, mint ember, és elszalasztod a fontos lehetőségeket.
Ha fejleszteni akarja magát, és új dolgokat szeretne megtanulni, akkor nincs más választása: el kell hagynia a komfortzónáját.
Hagyja el a kényelmi zónáját
A komfort zónából való kilépés a legkockázatosabb lehetőség kiválasztását jelenti. Munkahely elhagyása anélkül, hogy tudná, mi várható a továbbiakban? Természetesen nem kötelező vagy szükséges mindig választani az ilyen típusú lehetőségeket, de az az igazság, hogy időről időre hátat fordítva a komfortzónánknak nagyon pozitív lehet, ha új hosszú távú szokásokat alakítunk ki.
Tehát próbáld megtalálni az ideális nehézségi fokot. Ezután megmutatjuk, hogyan lehet fokozatosan megközelíteni a tanulási zónát a mindennapokban anélkül, hogy túlterheltek lennénk.
Legrosszabb esetben
Képzelje el, hogy szeretne félmaratont futni, új nyelvet tanulni vagy munkahelyet váltani.
Kérdezd meg magadtól, mi történhet a legrosszabb esetben is.
Mi lenne a lehető legrosszabb helyzet, ha elhagynád a komfortzónádat? Végül rájössz, hogy egyetlen forgatókönyv sem rosszabb, mint az a gondolat, hogy nem tetted meg a lépést.