Kilian Jornet étrendje
Kilian Jornet a világ legjobb ultramaratonistája, és minden rekordot megdöntött a hegyi futásban. Kilian munkájának és erőfeszítésének, de étrendjének is köszönhető. Fedezze fel ebben a bejegyzésben, hogy milyen az étrendje annak a szupermannnak, aki hat nap alatt kétszer mászta meg az Everestet.
Kilian Jornet, A hegyek Michael Jordan, egy alpesi menedékházban nőtt fel a Pireneusokban (Cap del Rec, Cerdanyában), apja tulajdonában, ahol mindig hegyi és havas sportokat gyakorolt családjával. Mindössze hároméves koromban már tudtam, milyen érzés csaknem 3000 méteres csúcsokat megmászni, igen, ezt jól olvastad, 3 évig! A korai mérföldkövek felsorolása ezzel még nem ér véget: 10 évesen 42 nap alatt képes volt átjutni a Pireneusokon. A hegyek és a csúcsok voltak az ő rekreációs területe. Anélkül, hogy észrevette volna, és mintha játékról lenne szó, már egészen kicsi korától kezdve szerették a szeretetet a hegyek iránt, és megtanulták élvezni a sportot. Ami a halandók közössége számára megfizethetetlen kihívásokat jelent, az Kilian ők, ahogy az észak-amerikaiak mondják, "egy másik nap az irodában".
Mérete 171 cm, súlya 58 kg. Ezek a mérések megegyeznek a világ legjobb kerékpárosainak és maratonistáinak testméretével. Kilian olyan sportolók nemzedékét vezeti, akik nagy sebességgel biztonságban vannak. Rekorddöntő teljesítményét az jellemzi, hogy a felszerelések és kellékek minimális mennyisége magánál van. És mert alig izzad. 11 órás, 48 perces mászása a Denali 6194 méteréig alig vett egy liter vizet. Nyáron egész nap futhat, csak patakokból inhat, és megehet bármilyen bogyót, amit útközben talál. Ha ugyanabban az egyenletben áll össze extrém sport, minimális fogyasztással (minimális, ha akarja), az italokat és az ételeket, az X-et csak a jó öreg Jornet törölheti.
Kilian Jornet étkezési szokásai fordítottan arányosak az ő sportteljesítményével: rendkívül normális, nincs bennük semmi rendkívüli. Ezeken még lehet javítani, ahogy ő maga is több interjúban elismeri. Egyél szigorú tervezés betartása nélkül, nagyon hagyományos termékek felhasználásával, változatos és egészséges étrenden alapulva, figyelmen kívül hagyva néhány "szeszélyt", például csokoládét vagy pizzát. Kevés húst eszik, mivel édesanyja vegetáriánus, és soha nem volt túl lelkes.