Kim Kardashian edzői edzésprogramja, amelyet tudnia kell

edzői

a Kim Kardashian edzője, Melissa AlcantaraMinden bizonnyal hírnevet szerzett, amikor elkezdett edzeni ezzel a hírességgel és nővérével, Kourtney Kardashian-nal. Bár továbbra is szórványosan találkoznak és közel maradnak, a nő megpróbálta megmutatni rutinjait, valamint wellness és fitnesz tippjeit a világ számára.

Melissa alcantara, nemrég mutatta a szabad testmozgás rutin Kindle-en keresztül, és videókat is feltöltött Youtube-fiókjába, természetesen tippeket is ad az egészséges életmódhoz. Azonban a legutóbbi idők leginkább felhívták a figyelmünket azokra a napokra, amikor „nincs időnk”, és szeretnénk egy gyors, hatékony és intenzív testmozgást, amely felpezsdítené… akárcsak az Instagramon.

Kim Kardashian edzésprogramja az egész test megerősítésére

Érje el a A bikini testnek csak 20 percre van szüksége. és az állandó fegyelem (ezzel arról beszélünk, hogy ezt a rutint a hét legalább 6 napján végezzük). Melissa Alcantara videója szerint csak egy jógaszőnyegre, törölközőre vagy csak arra van szükséged, hogy kényelmes felületen legyél e rutin elvégzéséhez.