Kínai fokhagyma 10 egészségügyi előny - Lifeder
Néhány A kínai fokhagyma előnyei Egészségügyi szempontból a rák megelőzésére, a szív védelmére, az immunrendszer működésének javítására, a rák megelőzésére, a szervezet méregtelenítésére, a csontok állapotának javítására, a magas vérnyomás csökkentésére, a pattanások és mások kezelésére szolgálnak, amelyeket az alábbiakban elmagyarázok.
Ez a fokhagyma a legnépszerűbb a világon, és ez azért van, mert Kína vezeti a fokhagyma termelését évente csaknem 60 millió tonnával, ami a világ teljes termelésének körülbelül 66% -ának felel meg.
A kínai fokhagyma termesztése Kr.e. 2000-ig nyúlik vissza. amikor az ókori kínaiak a hagyományos orvoslásban a gyomorrontás és egyéb betegségek gyógyítására használták. Ma is néhány kisgyerek Kínában fokhagymás olajat dörzsöl a homlokára, hogy megvédje őket a vámpíroktól.
A kínai fokhagyma 15 egészségügyi előnye
1- Megakadályozza a rákot
A japán Journal of Cancer Research 1999-es publikációja szerint Kínában számos populációalapú tanulmány foglalkozott a fokhagymafogyasztással és a rák kockázatával.
Egy tanulmányban azt tapasztalták, hogy a fokhagyma, valamint a hagyma és a metélőhagyma gyakori fogyasztása a nyelőcső- és gyomorrák kockázatának csökkenésével jár, és hogy minél nagyobb a fogyasztás, annál alacsonyabb a betegségben szenvedés kockázata.
A Journal of Nutrition 2001-ben kiadott "Fokhagyma és rák" című kiadványa szerint számos tanulmány összefüggést mutat a fokhagyma fokozott bevitele és bizonyos ráktípusok, köztük a gyomor, a vastagbél, a nyelőcső, a hasnyálmirigy rákja között. és mell.
"Hét populációs vizsgálat adatainak elemzése azt mutatta, hogy minél nagyobb mennyiségű nyers és főtt fokhagymát fogyasztanak, annál kisebb a gyomor- és a vastagbélrák kockázata" - közölte a magazin.
2- Óvja a szívet
A kanadai Saskatchewani Egyetem tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a fokhagyma képes a szív- és érrendszeri védelemre, a kockázati tényezők (hipertónia és összkoleszterin) és az érelmeszesedés közvetett markereinek csökkentésén alapulva.
3- Javítja az immunrendszer működését
Úgy tűnik, hogy a fokhagyma javítja az immunrendszer működését bizonyos típusú sejtek stimulálásával - állítja a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem Táplálkozási Genetikai Egysége.
Kutatásuk során arra a következtetésre jutottak, hogy ez modulálja a citokin szekréciót, és hogy az ilyen moduláció hatásmechanizmust biztosíthat számos terápiás hatásához.
4- Megakadályozza a náthát
A bizonyítékok arra utalnak, hogy a fokhagyma segíthet megelőzni a megfázást. Egy tanulmány 146 résztvevőt értékelt három hónapos időszak alatt; A résztvevők fele placebótablettát, a másik fele fokhagymatablettát vett be ez idő alatt.
A tanulmány megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik a fokhagymát naponta szedték a placebo helyett, kevesebb volt a megfázás.
5- A prosztata javát szolgálja
A Harvard Health publikáció szerint a hagyma és a fokhagyma enyhítheti vagy megakadályozhatja a jóindulatú prosztata hiperpláziát (BPH), amely a prosztata rendellenes megnagyobbodása.
Egy multicentrikus eset-kontroll vizsgálatban a hagyma és a fokhagyma potenciális szerepét vizsgálták a BPH-ban, és a kutatók azt találták, hogy a hiperpláziában szenvedő férfiak kevesebb fokhagymát és kevesebb adag hagymát ettek hetente, mint a BPH-val nem rendelkezők.
6- Rákkezelés
Amint arról az Élelmiszertechnológusok Intézete (IFT) a Journal of Food Science oldalain beszámolt, ez a természetes táplálék hatékony támogatást nyújt a szervezet számára a rák kezelésében.
Dr. Zeng Tao és a kínai Shandongi Egyetem Közegészségügyi Iskolájának kutatóival közösen végzett tanulmány szerint a fokhagyma nemcsak a rák megelőzésének természetes gyógymódja, hanem a kemoterápia és a sugárkezelés során is támogatást nyújt.
7- Vérnyomáscsökkentő
Az Ausztrál Nemzeti Integratív Orvostudományi Intézet kutatásai szerint a fokhagyma potenciálisan csökkentheti a magas vérnyomást.
A magas vérnyomás vagy krónikus magas vérnyomás a multifaktoriális betegség, amely a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában és előrehaladásában játszik szerepet, és amely a szív- és érrendszeri betegségek egyik legfontosabb módosítható kockázati tényezője.
8. Szövetséges az Alzheimer és a Parkinson ellen
A Missouri Egyetem kutatócsoportja megállapította, hogy a fokhagyma megvédi az agyat az öregedéstől és a betegségektől. Ez a kutatás további betekintést nyújt abba, hogy a fokhagyma miként képes megakadályozni az életkorral összefüggő neurológiai betegségeket, például az Alzheimer- és a Parkinson-kórt.
9. Fáradtság kezelése
A japán Hirosimában található Egészségkutatási Intézet publikációja szerint a rendelkezésre álló adatok arra utalnak, hogy a fokhagyma ígéretes fáradtsággátló lehet.
A fokhagyma fáradtsággátló funkciója szorosan összefügghet számos kedvező biológiai és farmakológiai hatásával.