Kipróbálhatja a bokszot és a pilateset egy osztályban ötvöző fitnesz trendet
Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk statisztikai információk összeállításához, szolgáltatásaink javításához és a böngészés elemzésén keresztül személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.
Test
Piloxing: a fitnesz trend, amely ötvözi az ökölvívást és a pilateset egy osztályban
Ez a csodálatos fúzió biztosítja a kardió és a testformálás edzésének legjobbjait.
Test
Fitness
sport-
Egyesítse a különböző tudományterületeket ugyanabban a képzésben a fő a fitnesz trendje néhány évadon át, és sikeres formula a tónusosabb test szórakoztatóbb elérése érdekében. Ez utóbbi, a szórakozás volt a fő oka annak, hogy Vivenca Jensen volt táncos és fitneszedző egy új sportot hozott létre, amely egyesítette boksz, pilates és tánc: a Piloxing.
Jensen több mint egy évtizede gyakorolta és tanította a Pilates programot, így tisztában volt annak előnyeivel. A Pilates osztály tanításakor azonban "úgy éreztem, hogy egy kicsit több ritmusra van szükségem az emberek nőiesnek érzik magukat és jól érzik magukat "- írja a The New York Times. _ Így született meg a Piloxing, egy olyan tudományág, amely minden előnyét kínálja az ökölvívás testének és szellemének (számos modell előnyben részesített sportja, mint pl. Martha vadászat ) és a Pilates (a test testének titka) Kate Hudson ), a tánc szórakozásával együtt.
"Amint megkezdődik az óra, lekapcsolod és erősebbnek érzed magad" - mondja. edző Janine Pereira a Glamour.es-re. Janine a piloxing hivatalos oktatója, és új tanárok képzéséért felel Spanyolország egész területén. Ezért senki sem jobb, mint ő, hogy elmagyarázza ennek a teljes és szórakoztató képzésnek az alapjait.
Hogy áll a Piloxing foglalkozás? Kemény Piloxing osztály, általában, egy óra. Minden foglalkozás 5 perces bemelegítéssel kezdődik, majd ezt követi 40 perc szív- és érrendszeri munka amelyben a bokszmozdulatok beépülnek a táncba. Az óra azzal zárul 15 perc gyakorlat has és fenék, szőnyegen, mint a Pilatesben.