Kipróbálta valaki a south beach diétát

Ez az első alkalom, hogy diétát folytatok. 5-8 kilót kell leadnom, de novemberig van időm, ami az esküvőm, hogy elérjem. Olyan étrendet keresek, amely nem szigorú, és az olvasói körben olyan könyvet árulnak, amely nagyon jónak tűnik, mert azt szakorvos írta. Jelenleg már kérdeztem, de szerettem volna tudni, hogy valaki kipróbálta-e már.

Üdvözlet és köszönet előre.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Meg akartam venni.
A körben is, de mivel már a pénz elköltése előtt csalódást okoztam a "könnyű lefogyni" miatt, az interneten kerestem információkat, és ez nem győzött meg, nem vettem meg, hanem az, hogy én személy szerint nem bízik a disszidált diétákban, és nem is ilyen stílusúak, mert gyerekként ketózisproblémáim voltak, később feszültségproblémáim voltak, és korábban cukorbetegségem is volt a családban, ezért félek olyan étrendeket kipróbálni, amelyek eltávolítják a szénhidrátokat, Én inkább mindent megeszek, és megtanulok enni jól, de ha elolvassa, meggyőz, kipróbálja és működik Önnek, kommentálja itt, mások számára hasznos lehet.

---