Kis felfedezéseim III Lenmag; TELVA

telva

Sokszor olyan divatokba esünk, amelyek reklámozzák a termékek vagy tápanyagok csodálatos tulajdonságait, amelyek az idő múlásával végül a helyükre helyezkednek, vagy elveszítik a csodaelixír képét, és eltűnnek a piacról. Azoknál az élelmiszereknél, amelyekről beszélek, megpróbálok realizmussal és tapasztalatból átadni Önnek "erejét", amelyek messze nem varázslatosak, de hozzájárulnak a homokszemükhöz, amikor gondoskodni kell magunkról. belülről úgy, hogy kívülről látszódjon.
Ma egy másik "kis felfedezésemről" akarok beszélni: a lenmagról.

Fotó: Gtres Online.

A táplálkozás tanulmányozása során általánosságban felfedeztem a magokat, amikor megtanultam a tápanyagok gazdagságát, amelyet ezek az ételek tartalmaznak, és ezek koncentrációját ilyen kis elemekben. Vegyük észre, hogy egy magban ott van a csíra, ami később gyümölcs vagy akár egy egész növény vagy fa lesz. Ezért bennük valódi "tápanyag-szivattyút" tartalmaznak.

A zúzott lenmagot belefoglaltam a napi reggelimbe, egy evőkanálnyit feloldva egy nagy pohár vízben. Számos tulajdonság biztosított, de megelőző hatásait rák, szív- és érrendszeri betegségek esetén, valamint gyulladáscsökkentő képességét még vizsgálják, ízületi gyulladás esetén ajánlott. De megértem, hogy ezek a tulajdonságok megfelelnek a vitaminokban, fitoösztrogénekben, illóolajokban, ásványi anyagokban stb.