KITCHERI RECEPT TOXINOK MEGSZŰNÉSÉHEZ - Speciális diéták - MONICA RIVAS GONZALEZ blogja

# Különleges étrendek 2020. április 15

megszűnéséhez

Nagyon jó, ma szeretnék megosztani veletek egy Ayurveda receptet, amelyet a Thermomix®-hoz adaptáltam .

A jó étrend segítségével természetes módon eltávolíthatja a méreganyagokat, javíthatja az energiaszintet, és jobb a bőr, a haj, a köröm, a fogak. Viszlát gyógyszerek szedésétől, ízületi fájdalomtól, fejfájástól, pattanásoktól és bőrproblémáktól. Normál étrend, I/I diéta esetén a test cukrot kér, ezzel a diétával minden szükséges tápanyag megvan, kiegyensúlyozott és elégedett lesz.

Csak egy hónap alatt pozitív változásai lesznek a ciklusokban, a testsúlyban, a vércukorszintben, a sötét karikákban, a fogakban, a körmökben és a bőrben.

Az első összetevő a Ghee, a derített vaj, a receptet elkészítheti a thermomix-edben

A diéta abból áll, hogy legalább 10 napig eszik kitcheri-t és a kívánt gyümölcsöt, és nem keveri össze ezt a két ételt, vagy a kitcherit vagy gyümölcsöt. Az a jó benne, hogy változtathatja a zöldségeket és a fűszereket, hogy megváltoztassa az ízét, és ne unatkozzon.

Összetevők két ember számára

1 csésze basmati rizs 120g 1 csésze mungbab (teljes bab esetében előző este áztassa) * a törött bab krémesebb textúrát ad, az egész bab szárazabb. 200g 3 evőkanál. ghee (derített vaj) 2 ek. köménymag 3 ek. mustármag csipeget chili/fekete bors 1 tk. őrölt/friss koriander vagy kardomom vagy fahéj ... 1 evőkanál. friss gyömbér vágva és zúzva 1 tk.

Őrölt kurkuma 1 tk. asafoetida (nem számít, ha nincs) Só (ízlés szerint) 1 paradicsom kockára vágva (opcionális) 1 csésze kb zöldség (legfeljebb 3 féle zöldség és legfeljebb 2 zöld zöldség a gáz elkerülése érdekében) 300g.

4 csésze víz (vagy attól függően, hogy milyen krémet akarsz) 800 g és 900 g között, attól függően, hogy szereted az állagot.

Feldaraboljuk a gyömbért, ha friss lenne a Thermomix®-ben 4 sec 10-es sebességgel, és tartalékoljuk.