Kiváló receptek mákkal
Főzés technikák
Újra feltalálja a reggeli gyümölcstálat ezzel a csodálatos turmixsal - szuper gyors, aranyos és szuper tápláló!
Hozzávalók:
- 6 eper
- 1 citrom
- 1 banán
- 200 ml. mogyorótej (vagy más növényi tej: zabpehely, mandula, rizs ...)
- 1 nagy szelet dinnye
- 1 tk. fenyőmag
- 2 evőkanál. lenmag (lenmag)
A legjobb mák receptek
Mákos sütemény sárgarépával és hegyi sajttal
Írta: Laurence Salomon
A tészta: - A száraz hozzávalókat keverje össze az olívaolajjal, és adjon hozzá kevés vizet, hogy golyó legyen belőle.
- Tömeg:
- - 150 g T 80 búzaliszt
- - 50g zabpehely
- - 1 c/s mák
- - 1 evőkanál só
- - 3 evőkanál olívaolaj
- - 5 c/s vizet.
- Töltött:
- - 500 g főtt szeletelt sárgarépa
- - 200 g sajt
- - 4 tojás
- - 200 ml természetes szójatej
- - 8 lilahagyma
- - 3 evőkanál olívaolaj
- - 1/2 c/c köménymag.
11 mag és gabonafélék, amelyeket nem ismersz, és megváltoztatják az életedet
11 mag és gabonafélék, amelyeket nem ismersz, és megváltoztatják az életedet
Naan kenyér
A nimue üstből, a nimue üstből
Arra biztatlak, hogy valamikor tegye meg, mert nagyon örömteli elkészíteni a saját kenyerét, és ez egyben recept is.
- Hozzávalók: (kb. 10 kenyér)
- 2 csésze liszt
- 1 teáskanál száraz élesztő
- 1 teáskanál só
- 1 és 1/2 teáskanál cukor
- 1 csipet szódabikarbóna
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 sima görög joghurt
- mák
- petrezselyem
A magokat és gyümölcsöket, amelyek segítenek a pihenésben
A természet gabonát, gyümölcsöt, gabonaféléket és tejterméket ad nekünk a jó pihenéshez. Mindezeknek a tulajdonságoknak olyan tulajdonságaik és anyagok vannak, amelyek elősegítik az izomlazulást.
Sajt snackek
Annitól, Anival főzni
Ma hozok nektek néhány finom sajtfalatot, amelyet a kicsik és a nem is olyan fiatalok imádni fognak
- - 90 gr liszt
- - 1 csipet zeller só
- - 1 csipet fekete bors
- - 90 gr hideg vaj darabokra vágva
- - 1 tojássárgája
- - 75 gr ementáli sajt
- - 25 gr reszelt parmezán (10 gr szóráshoz)
- - 1 felvert tojást festeni
- - Díszítésre: mák
- szezám
- apróra vágott dió
- parmezán
- stb.