Kiwi, a tökéletes gyümölcs a székrekedés megelőzésére

Eredetileg Kínából származik, nevezetesen a Jangce-völgy erdőiből származó hegymászó növény, amelyet Új-Zélandon vezettek be a 20. század elején. Azóta elterjedt az egész a bolygó mérsékelt övi zónái ahol termesztése kedvező, beleértve Spanyolországot is, amely azon túl, hogy termelő ország, az egyik fő fogyasztó ország.

tökéletes

A kivi 1969-ben Galícián keresztül érkezett a félszigetre francia fajtával, és akkorra az összes termelést Németországba exportálták. Magas gazdasági teljesítménye miatt termesztése hamarosan elterjedt a Kantabria partvidékén és onnan a Földközi-tenger mentén, amíg meg nem ugrott a Kanári-szigetekre.

Kimutatták, hogy ennek a gyümölcsnek a napi egy-négy darab elfogyasztása kínál számos egészségügyi előny igazi táplálkozási kincs lévén. Kezdve az övével mennyiségű C-vitamin mivel sokkal többet tartalmaz, mint a narancs: 53–92 mg/100 gramm gyümölcs. Erős antioxidáns, és desszertként történő bevitele megakadályozhatja az étkezés utáni oxidatív stresszt. Övé oldható és oldhatatlan rost tartalma ideális gyümölcs a székrekedés megelőzésére, mivel nagy mennyiségű vizet tart vissza.