Kiwi előnyei; Kiwiastur; Asztúri kivi Asztúria szívéből

Gyakori tanulmányok az egész világon kimutatták, hogy a kivi a legteljesebb gyümölcs a papaya, a narancs, a mangó vagy az alma előtt a magjában lévő tápanyagoknak köszönhetően.

A kivi nagyobb adag rostot biztosít számunkra, mint a gabonapehely, de egészségesebb módon, mivel nem tartalmaz zsírt vagy finomított cukrot. Emiatt ez a legjobb természetes szabályozó a béltranzitban.

A kivi ideális gyümölcs a cukorbetegségben szenvedők számára, mivel alacsony glikémiás indexe miatt hirtelen nem emeli a vércukorszintet.

A kivi vegyületei, például a lutein és magas rosttartalma segítenek megelőzni az olyan betegségeket, mint a vastagbélrák, a szív- és érrendszeri problémák, a makula degeneráció, a szürkehályog, a cukorbetegség, a székrekedés vagy a diverticulitis.

A kivi a legmagasabb C-vitamin-koncentrációjú gyümölcs. Emellett gazdag folátban, magnéziumban, E-vitaminban, káliumban és rézben, amelyek létfontosságúak a gyermek növekedéséhez, erősítik a csontokat, az agy fejlődését és az immunrendszert.

---