KIWI ÉS BANANA SMOOTHIE, NAGYON SZÍNES!

kiwi

Itt az ideje a reggelinek! Boldogan elmész a konyhába, kinyitod a hűtőszekrényt és rájössz, hogy nincs tej a turmixodhoz, de találtál egy pohár joghurtot; elmész a kamrába, keres egy kávét vagy teát, és a doboz üres ... Csak gyümölcstálad van banánnal és kivivel ... tökéletes! Ezúttal bemutatunk egy „kivi smoothie banánnal”, egy finom italt kezdje el a napját, elkészítése nagyon egyszerű, és sűrű vagy folyékony állaggal is elkészítheti - dönt!

Alternatíva, hogy azon kívül, hogy finom és praktikus, nagyon egészséges a magas energiabevitel miatt, amely segíti a nap megkezdését, tartalmaz továbbá C-vitamint, amely segít megerősíteni a légzőrendszert és az emésztést elősegítő rostokat. A NutriciónSAS-nál elmondjuk, hogyan kell elkészíteni!

HELYZETI ELŐNYÖK.

  • Frissítő és felajánlhatja vendégeinek.
  • Egyszerű megtenni.
  • Kiváló alternatíva a gyermekitalokhoz.
  • Finom ital reggelire.

RECEPT

ÖSSZETEVŐK

  • 2 db kivi.
  • 1 banán.
  • 1 kis tartály natúr joghurt.
  • 2 tasak Cukorpótló
  • 2 szelet kivi.

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓD.

  1. Helyezze a gyümölcsöt fél órára hűtőszekrénybe, hogy elkészítése közben az ital hideg legyen (tipp: ha korlátozott időnk van, jeget adhatunk hozzá)
  2. Hámozzuk meg a kivit, vágjuk négyzetekre, és tegyük a pohárba ütni, adjuk hozzá a természetes joghurtot.
  3. Hámozzuk meg a banánt, vágjuk vékony szeletekre és adjuk hozzá a pohárhoz, végül adjuk hozzá a cukorhelyettesítőt.
  4. Ha az összes hozzávaló megvan a pohárban, addig verje, amíg sima és habos textúra nem lesz, ha kívánja, jeget vagy vizet adhat hozzá.