Kockázatok a szívedre
A szív- és érrendszeri betegségek a halálozás legfőbb oka a világon. De ha apró változtatásokat hajtunk végre étrendünkben és életmódunkban, javíthatjuk szívünk egészségét és életminőségünket.
A szív egészségének irányításának első lépése a kockázati tényezők ismerete. A szívbetegségnek számos kockázati tényezője van, és fontos, hogy mindegyikkel legyen óvatos. A kockázati tényező egy olyan életmódbeli, személyes vagy környezeti tényező, amely növeli annak esélyét, hogy negatívan befolyásolja szívének egészségét. Minél több kockázati tényező van, annál nagyobb az esélye annak, hogy hatással lesznek a szíve egészségére. Néhány kockázati tényező megváltoztatható. Mások, nem.
Korod kulcsfontosságú a szíved egészségéhez. Az öregedéssel a szív egészségét befolyásoló tényezők romlanak, és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata nő.
Füst
A dohányzásról való leszokás az egyik legfontosabb döntés, amelyet szívednek meghozhatsz, még akkor is, ha évek óta dohányzol. A dohányzás, még akkor is, ha csak néhány cigaretta naponta, befolyásolhatja szívének egészségét, és akár 50% -kal is növelheti a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Ha úgy dönt, hogy kilép, akkor jóval azelőtt gondolkodni fog, hogy meglátja döntésének gyümölcsét. És nemcsak a szívedért, hanem általában az egészségedért is.
Ha abbahagyja a dohányzást, megtalálja a szükséges információkat az egészségügyi minisztérium honlapján.
Magas vér koleszterinszint
A hiperkoleszterinémia nem tesz jót a szív egészségének. Ennek oka lehet az artériák zsíros lerakódása, blokkolva azokat, és megnehezítve a szív számára a vér pumpálását az egész testben. A koleszterinszint csak teszteléssel érhető el. A jó hír az, hogy ha magas a koleszterinszintje, a Flora pro.activ-ot hozzáadva étrendjéhez, és az étrend és az életmód néhány egyszerű változtatásával javíthatja a koleszterinszintjét. Ha magas koleszterinszintje van, vagy azt gondolja, kattintson ide további információkért.