Kocsonya, labda, úszó Tippek vőlegényeknek hassal FUTÁS ÉS FITNESSÉG

Nacho G. Hontoria @nachoghontoria | Madrid | 2017.07.25

labda

Minden nap, amely elmúlik anélkül, hogy edzőterembe járna, olyan nap, amikor a hasa tovább növekszik, és mind a négy oldalon tovább folyik. Vannak azonban has és has. Alakjától függően természetesen így kell eljárnia, hogy megszüntesse.

Ebben az esetben háromféle hasról beszélünk, amelyek hazánkban a legelterjedtebbek: a kocsonyás, a strandlabdás és az úszószerű, miért nem, a strandon vagy a medencében is. Mindegyiknek megvan a sajátossága, sőt a csökkentésének sajátos módja is. Menjünk oda.

Zselatin burkolat

1.- Fő jellemzők: Pikkelyes, és mintha egy olyan divatos macska lenne, amint megérinti, oldalra mozog. Mondhatnánk, hogy gyakorlatilag olyan, mint egy vízágy. Elég sok zsírt jelöl.

2.- Követendő étrend: bárki, aki kiküszöböli az életéből a transz-zsírokat és a felesleges szénhidrátokat, például kenyérben, zsemlében, sült ételben, feldolgozott kolbászban vagy cukros üdítőben. Próbálja ki ezeket a tippeket, amelyeket itt hagyunk.

3.- Milyen sportot kell csinálni: A legfontosabb az, hogy több kilokalóriát égess el, mint amennyit eszel, és ehhez a legjobb a szív- és érrendszeri edzés. Például elkezdhet gyorsan járni, és fokozatosan fejlődhet más sportágak felé, mint például a fonás, az úszás vagy a futás.

Strandlabda bél

1.- Fő jellemzők: Ebben az esetben a hasad nem olyan puha, mint az előző típus, de keményebb és duzzadtabb, mint azokban a napokban, amikor másnaposan vagy, miután megittad az összes sört a bárban. Pontosan kerek formája miatt hasonlít a strandlabdára, és igen, nem veszi észre a bőrén lévő ráncot, hogy milyen feszített lesz.