KÖNNYEN paleo diéta

]]> https://paleomoderna.com/2020/05/28/muffins-paleo-de-arandanos-sencillisimas/feed/ 0 Csokoládé kesudió https://paleomoderna.com/2019/04/25/cookies-de-anacardo-con-chocolate/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cookies-de-anacardo-con-chocolate https://paleomoderna.com/2019/ 04/25/kesudió-csokoládéval/# hozzászólás

Csütörtök, 2019. április 25., 08:49:22 +0000

http://paleomoderna.com/?p=4164 5.0 3 értékelés alapján

paleo

  • 1 csésze kesudió (vagy mandula) vaj - 230 gr./250 ml.
  • 30 gr. kókuszcukor vagy más granulált édesítőszer.
  • 1 tojás
  • 5m. Vanília kivonat.
  • 1 csipet só.
  • 60 gr. 80% csokoládé
  1. Melegítse fel a sütőt 175-180 ° C-ra.
  2. Fedje le a sütislapot sütőpapírral.
  3. Tegye az összes hozzávalót egy tálba, és habverővel jól keverje össze az összetevőket. A keverőt a rudakkal használtam, ami nekem kényelmesebb volt.
  4. Alakítsa meg a sütiket a fagylaltkanállal, vagy tegye a sütiket elválasztva a tálcára.
  5. Hagytam a "gorditas" sütiket és betettem a sütőbe.
  6. ⅞ perc múlva kinyitottam a sütőt, és egy kanállal összetörtem a sütiket, hogy finomabbak legyenek (de opcionális).
  7. Összesen kb. 15 percig sütjük, vagy amíg meg nem látja, hogy aranybarnák.
  8. Vegye ki a sütiket a sütőből, és hagyja lehűlni körülbelül 10 percig.
  9. Ez idő után vigye őket hideg sütőtartóba.

]]> https://paleomoderna.com/2019/04/25/cookies-de-anacardo-con-chocolate/feed/ 3 Paleo csokoládé gofri https://paleomoderna.com/2019/04/03/gofres-de-chocolate-paleo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=gofres-de-chocolate-paleo https://paleomoderna.com/2019/04/03/ paleo-chocolate-waffles/# hozzászólás

Sze, 2019. április 3., 15:31:54 +0000

http://paleomoderna.com/?p=4148 5.0 1 értékelés alapján

  • 2 tojás
  • 1 evőkanál méz (ezek nem túl édesek, további 2 édességet adhat hozzá)
  • 60 ml. mandulatej
  • 60 gr. mandulaliszt (nagyon őrölt)
  • 15 gr. cukrozatlan zsírtalanított kakaó.
  • 5 gr. kókuszliszt
  • ½ desszert teáskanál szódabikarbóna
  • 1 csipet só
  1. Tegye a folyékony összetevőket egy nagy tálba, és habverővel vagy villával nagyon jól verje meg.
  2. Adja hozzá egyenként a száraz hozzávalókat (mandulaliszt, kókusz, kakaó.) És jól keverje össze a folyékony összetevőkkel.
  3. Kenje meg a gofrisütőt kevés olajjal vagy vajjal. Teszek valamennyit konyhai papírra, és megkentem a tányérokat.
  4. Melegítsd fel a gofrisütőt közepesen magas hőfokon (a 6/3-ra állítottam).
  5. Öntsük a keveréket a gofrisütőbe, szem előtt tartva, hogy zárva kell lennie, és maradhat némi keverék, és "átfolyhat".
  6. Maradt egy kis keverékem, amit a serpenyőben készítettem, mintha palacsinta lenne, de lehetne még egy kisebb gofri.
  7. Főzzük 5-8 percig, amíg a gofri jól elkészül

]]> https://paleomoderna.com/2019/04/03/gofres-de-chocolate-paleo/feed/ 2 Citromos és olívaolajos piskóta https://paleomoderna.com/2019/02/10/bizcocho-de-limon-y-aceite-de-oliva/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bizcocho-de-limon-y-aceite-de-oliva https: //paleomoderna.com/2019/02/10/bizcocho-de-limon-y-aceite-de-oliva/#comments

2019. február 10., 20:11:44, +0000

http://paleomoderna.com/?p=4138 4.3 3 értékelés alapján

  • 120 gr. kesu dió
  • 100 gr. mandulaliszt
  • 3 szabad tartású tojás
  • 160 ml. Olívaolajból
  • 50 gr. kókuszcukor (vagy más édesítőszer)
  • 8 gr. élesztő
  • 1 citrom leve + héja
  • 1 csipet só
  1. Melegítse fel a sütőt 175 ° C-ra vagy 180 ° C-ra melegítéssel és lefelé.
  2. Addig verjük a kesudiót, amíg jól meg nem őrlik, hogy "liszt" legyen. Tedd egy tálba.
  3. A turmixgépbe vagy a konyhai robotgépbe tegye a citromlevet, a héjat, a tojást, a cukrot, az olajat és addig verje, amíg jól össze nem keveredik.
  4. Hozzáadjuk a mandula- és kesudiólisztet, az élesztőt és a sót, és óvatosan felverjük, amíg az összetevők jól összekeverednek.
  5. Kenje meg a formát olívaolajjal vagy vajjal (én 20 cm átmérőjű egyiket használtam).
  6. Öntsük a keveréket egy kerek serpenyőbe, és süssük 25-30 percig. Ez a sütőtől függ, a végső teszt egy fa fogpiszkáló behelyezése, és tiszta lesz.
  7. Kapcsolja ki a sütőt, és hagyja kb. 5 percig a visszamaradó hővel.
  8. Vegye ki a tortát, és hagyja teljesen kihűlni, mielőtt kibontja

]]> https://paleomoderna.com/2019/02/10/bizcocho-de-limon-y-aceite-de-oliva/feed/ 10 Persimon és gránátalma saláta, narancsos vinaigrettel https://paleomoderna.com/2018/12/10/e Salad-de-persimon-y-granada-paleo /? utm_source = rss & utm_medium = rss & utm_campaign = e Saláta-de-persimon-y-granada-paleo

2018. december 10., hétfő 19:38:20 +0000

  • 1-2 marék saláta (zöld levelek)
  • 1 datolyaszilva datolyaszilva, nagy
  • 1 marék kesudió
  • 1 marék gránátalma szem (kb. 1/2 gránátalma)