Könnyű almatorta vaj nélkül, ideális akkor is, ha diétázik
A alma torta az egyik nagy ellenállhatatlan klasszikus, a időtlen sütemény ami soha nem fáraszt, mint a hagyományos roscón. Az almatorta 1300-ban született Európában a francia séf jóvoltából Traillevent, aki receptet vesz fel, az tarte aux pommes, kolostor konyhájában tapasztalt.
Kiváló a reggeli helyettesítőjeként vagy alkalmanként snackként alma torta fénye piros alma ideális Önnek, aki diétázik.
Az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy lemondunk az édességekről, csak nem szabad túlzásokba esni a kalóriákkal és kiválasztani a megfelelő összetevőket, hogy egy kis bűntudatos falánkságot kapjunk magunknak, amint magyarázza. Luca piretta, Manzanaroja táplálkozási szakember. Ezenkívül a receptünk elkészítése nagyon egyszerű.
Az almás piskóta táplálkozási tulajdonságai
A alma torta értékes jóléti forrásokban gazdag. A fő tápanyagok között találunk fehérjéket, cukrokat, szénhidrátokat, vizet, zsírokat, nagy mennyiségű ásványi anyagot, mint pl vas, magnézium, kálium, nátrium, foszfor, cink, réz, mangán és szelén.
A kálium segíti a idegrendszer és karbantartása a rendszeres vérnyomás. A rost formában tartja a beleket; A pektin, optimalizálja a vér koleszterinszintjét.
A közreműködés C-vitamin, tiamin (B1-vitamin), Riboflavin (B2-vitamin), Niacin (B3-vitamin és PP), pantoténsav (B5-vitamin), Piridoxin (B6-vitamin), folsav, retinol, B12-vitamin és folát. Egy szelet almás pite, a könnyű változatban átlagos kalóriabevitellel rendelkezik, meglehetősen alacsony zsírtartalommal.