Könnyű előételek cukkinivel
Tekercs, vesszők, „chips” ... adja meg ezt a kincset a kertünkből, ahogyan szeretné, és ízletes és különböző előételeket élvezzen
2020. szeptember 23. - 10:15
Az egyiptomiak, a rómaiak és a görögök által már ismert cukkini évszázadok óta része az emberiség étrendjének. Jóság, persze, van bőven! Csak táplálkozási profiljának megnézésével vonhatjuk le azt a következtetést, hogy a menükbe történő bevezetése több, mint az ajánlott: vitaminok, rostok és ásványi anyagok mint a kálium; Vízhajtó az összetételében lévő magas vízszint miatt, annak a kalóriabevitel valóban alacsony (kb. 20 kalória/100 gramm termék), így ideális azok számára, akik fogyni akarnak ...
A cukkini (a curcubitáceas családhoz tartozó másik nagy előnye, ahol szintén találunk) görögdinnye, dinnye, tök, uborka..) az övé nagy rendelkezésre állás egész évben; Igaz, hogy a legjobb ideje a nyár, de termesztésének köszönhetően könnyen megtalálhatjuk máskor is. Az is nagyon megfizethető gyakorlatilag bármilyen zseb számára, amit érdemes megfontolni.
De mi a legjobban tetszik a Hello-ban! A konyha határozottan, ennek az ételnek a kulináris sokoldalúsága, bármilyen formában és méretben: hosszabb, lekerekítettebb, sárga, fehér, világoszöld héjú (Grison és Clarita fajták), sötétzöld (Sofía és Samara fajták) ... És egyszerűen a grillen főzve kevés olajjal, sóval és fekete borssal finom a cukkini. De az is, hogy számtalan recept fő összetevőjévé válhat: egyszerűtől, de finomtól krémek, nak nek sós sütemények és quiche-ek, még azok a színes receptek is a sült töltött cukkinikből, amelyeket az egész család szeret. ... akár egészséges tésztaként is szolgálhatnak egészséges zoodle formájában ... Természetesen nem feledkezve meg a snackek és tapasok területéről, amelyben ma fognak összpontosítani. Célkitűzésünk? Mutasd meg, keresztül kilenc finom recept, Mivel a cukkini válhat a abszolút király aperitif időben. A gyártási mód eléréséhez csak a képekre kell kattintania: