Könnyű fajitas
Természetesen, ha egészséges táplálkozást fogyaszt, imádni fogja ezt a receptet, mert ezek könnyű alacsony kalóriatartalmú fajitas Örömöt jelentenek, egyszerűek, előkészítésük is nagyon gyors, másrészt megvan az az előnyük, hogy nagyon egészségesek.
Ha egy egészséges életmódot folytató kollégákkal ebédel, ez a recept megkönnyíti az életét, és vendégei imádni fogják az ízét.
Hozzávalók
- 1 evőkanál olívaolaj.
- 2 Paradicsom.
- 2 Hagyma.
- 2 avokádó. Az uborkát is helyettesítheti, ha azt szeretné, hogy még alacsonyabb kalóriatartalmúak legyenek. Az avokádó nagyon egészséges, de növényi zsírjai miatt kalóriatartalmú.
- 5 saláta- vagy spenótlevél.
- 5 teljes kiőrlésű fajitas
- 200 gramm tejszínes kenhető zsír vagy 0% (más néven Philadelphia könnyű sajt).
- 200 gramm sampinyonval (gomba).
- Só és bors ízlés szerint.
- Hozzáadhat csíkokra vagy darabokra vágott grillezett csirkét, ami növeli a kalóriát, de ezek fehérjék, amelyek jól jönnek
- Hozzáadhat még egy alacsony kalóriatartalmú zöldséget is kedved szerint, például szeletelt savanyúságokat vagy julienned sárgarépát.