Könnyű fogyás tárta fel, hogy a rágógumi hogyan segíthet a fogyásban

A Waseda Egyetem (Tokió, Japán) új tanulmánya megállapította, hogy a rágógumi segíthet a fogyásban, ha gyaloglás közben fogyasztják. A kutatást a Journal of Physical Therapy Science című folyóiratban tették közzé, és ezen a héten mutatták be az Ausztriában, Bécsben, a 25. Európai elhízási kongresszuson.

könnyű

Az elmélet tesztelésére mindkét nem 46 46, 21 és 69 év közötti embere vett részt két randomizált vizsgálatban. Az elsőben két golyót - egyenként három kalóriát - kaptak rágáshoz 15 percig normál tempóban sétált.

A második tesztben (kontrollcsoport) 15 percig jártak, de nem rágtak semmit. Ehelyett arra kérték őket, hogy szívjon be egy port, amely ugyanazokat az összetevőket tartalmazta, mint a rágógumi.