Könnyű gombakrém - Könnyű

A párizsi gomba a konyhában a legelterjedtebb ehető gombafaj, bizonyos mennyiségű fehérje és nagyon kevés zsír az emberi test számára nagyon hasznos, ha egészséges étrendről van szó, mivel kevés kalóriát tartalmaz és figyelemre méltó jóllakottságot eredményez. Ez könnyű gombakrém ideális a vacsora idején fogyasztani.

Könnyű gombakrém

  • 250 gramm gomba
  • 1 egység fehérhagyma
  • 200 ml marhahúsleves
  • 2 fokhagymagerezd
  • 30 ml olívaolaj
  • 1 csipet szárított oregánó
  • 1 csipet só
  • 1 egység bors

Mielőtt ezt megtenné egészséges és könnyű recept, az első lépés az összes összetevő felsorolása.

Fazékban, olívaolajjal alacsony lángon, főzzön hagymát és fokhagymát korábban közepes négyzetekre vágva puhára.