Könnyű gyümölcs turmixok fogyáshoz - Vivegano
Könnyű gyümölcs turmixok a fogyáshoz
Nézzük meg, hogyan lehet finom és egészséges elkészíteni könnyű gyümölcs turmixok a fogyáshoz, amelyek segítenek a fogyásban, csökkentik a hasi gyulladást, csökkentik a felhalmozódott zsírt és megtisztítják a testet. javítják a bőrünket és a hajunkat is, mert tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal.
Dinnye, citrom, körte, uborka és petrezselyem turmix.
Ez a méregtelenítő rázás segít a fogyásban és a hasi gyulladás csökkentésében, amire szükségünk lesz:
- petrezselyem
- kantalup dinnye
- két uborka
- két citrom
- két körte
- szükségünk van chia magokra is
A chia mag aktiválásához egyszerűen tegye a magokat egy kevés vízbe, körülbelül 20 percig hagyjuk őket, és aktiválódnak, ha nincs időnk, egy másik lehetőség az, hogy éjszaka és reggel hagyjuk őket készen vannak.
Üveg turmixgépet vagy normál kézi keverőt fogunk használni. Körülbelül 250 milliliter vizet adunk hozzá, most hozzáadjuk a petrezselymet, nagyjából maréknyi, szár nélkül, hozzáadjuk a két uborkát, a két körtét, darabokra vágva, és a dinnyét is darabokra vágva.