Több mint 50 kg elvesztése türelemmel a nagy kulcs

A nap híre John Godman több mint 50 kilós, lenyűgöző fogyása. Szinte minden újság visszhangozza! Ez az egyik kedvenc közösségi hírem: hogy másfél évbe telt, míg elérte a célját, és addig koncentrált rá, amíg el nem érte.

Megvigasztalom magam, amikor a karizmatikus emberek felismerik az idő múlásával folytatott munkát, hogy ennek alapján elérjék a kívánt testet Egészséges szokások: egyél keveset és naponta többször, amennyire csak lehetséges, szüntesse meg a cukrokat, zsírokat és alkoholt, rendszeres testmozgást és türelmet, türelmet és tartós türelmet egy erőteljes gondolkodásmód; természetesen csodák színlelése vagy eredmények kifejezése nélkül.

---