Könnyű lencse

A recept Könnyű lencse Alacsony kalóriatartalmú pörkölt, tökéletes azok számára, akik szeretnek jó pörkölteket készíteni, de egészséges étrendet szeretnének követni, alacsony zsír- és cukorszinttel. Ez egy olyan pörkölt, amely nem tartalmaz vérkolbászt, chorizot vagy szalonnát, ezért súlycsökkentő vagy fitnesz étrendben nagyon ajánlott a szokásos fogyasztása, mivel a növényi fehérjékben bajnok lencséből származó aminosavakat, a burgonya, antioxidánsokkal és zöldségrostokkal együtt. Finom, nagyon egészséges és teljes étel, amely ebédnél vagy egy kemény edzés után feltölti az akkumulátorokat. Reméljük, hogy élvezni fogja 🙂

lencse

Hozzávalók

  • 1 zöldbors
  • 250 g lencse
  • 1 paradicsom
  • 1 hagyma
  • 2 krumpli
  • 1 nagy sárgarépa
  • 1 babérlevél
  • 6 fokhagyma bőrével és 1 fokhagyma bőr nélkül
  • 3 szegfűszeg
  • Kömény
  • 1 csepegtető extra szűz olívaolaj