Könnyű piskóta - Dieta Channel főzési receptek a fogyókúrához, egészséges és kiegyensúlyozott

Ma egy nagyon egészséges piskótát készítettünk, mindenféle zsír nélkül. Bolyhos, gyengéd és lédús, és lehetővé teszi számunkra, hogy vigyázzunk a vonalra.

főzési

A piskóta fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint magas rosttartalmat biztosít számunkra, így ideális székrekedés esetén.

Kidolgozás:

• Először először összekeverjük a folyékony összetevőket, például a tojást, a mézet, a természetes joghurtot és az almapürét (ehhez az almát megfőzzük, vagy megpirítjuk és felverjük). Hozzáadjuk a vaníliát, ha folyékony, és a rudakkal addig verjük, amíg a keverék kissé fel nem erősödik.