Könnyű rövid kar karcsúsító rutin - HeyHeyHello!

Közösségi média

Tud!

5 gondolat, amelyek jót tesznek elmédnek, testednek és szívednek

Amit mindannyian tudnunk kell a test semlegességéről

3 szokás, amelyek ráncokat okoznak és befolyásolják a bőr egészségét

Ez a 8 perces rutin megígéri, hogy karcsúbbá teszi a karjainkat és javítja a feszességüket ... Merik megtenni?

karcsúsító

Ez érdekes lehet

Rutin karok karcsúsítására

A rutint, amelyet megmutatunk neked, április Han osztotta meg a YouTube-csatornáján, aki azt mondja, hogy kisbabája után a karja elvesztette szilárdságát és megnőtt a hangereje.

Tehát vállalta, hogy nyolc perc alatt elvégzi ezeket a gyakorlatokat a kezdőknek, de ez 30 nap alatt eredményt ígér.

Nézd meg a videót!

Valami, ami nagyon tetszett nekünk ebben a videóban, az az, hogy April Han a teljes edzésprogramot látható stopperrel helyezi el, így követheti azt az egyes mozgások 45 másodpercével, valamint a 10 másodperces pihenéssel, amelyben elmagyarázza, mi lesz a gyakorlat legyél olyan, mint a következő gyakorlat.