Könnyű tippek a vakáció túllépéséhez
A titok, az étel, a sport és az alvás
Hány kilót tett le ezen a nyáron? Biztosan teltebb leszel, mint júniusban. Ha azok közé tartozik, akiknek van gondatlan testmozgás a nyári vakáció alatt vagy ha Ön azok közé tartozik, akik megígérik, hogy minden szeptemberben gondoskodnak magukról, adunk neked egy sorozatot tippek a formához.
Elérkezik a szeptember, és elmúlt a sör, a sült ételek és a tétlen órák a napon vagy a medencénél. A hízás mindig könnyebb, mint a fogyás, az edzettség pedig mindig könnyebb, mint a visszanyerés. Ezért, ha a nyári túlkapások után fel akarunk térni, annál hamarabb jobb formába kerülünk.