Könnyű útmutató az egészséges reggelihez és snackhez a Spanyol Táplálkozási és Tudományos Társaság

egészséges

Ezek a bevitel nagyon fontos az iskoláskorú gyermekek megfelelő táplálkozási állapotának garantálásához.

Időhiány és számos kötelezettség familiares, minden korban egyre növekvő tendenciát váltott ki, hogy egyre könnyebb reggelit készítsen, sőt el is hagyja őket. Ha ehhez a problémához hozzáadjuk azt a lehetőséget, hogy a nap többi étkezése nem olyan megfelelő, mint kellene, akkor ... a gyermekek és a fiatalok egészségére és jólétére gyakorolt ​​negatív hatás több mint valószínű.

Aggasztó, hogy a spanyol gyermekek nagy százaléka reggelizés nélkül megy iskolába. Valójában az iskolás gyermekek aránya, akik a reggeli tejből, gyümölcsből vagy gyümölcsléből és gabonaféléből (kenyér, reggeli gabonafélék stb.) álló kiegyensúlyozott