Könnyű zöldséges sütemény Egészséges receptek a fogyáshoz

Ma megosztunk veletek néhány könnyű zöldséges torta receptet, amelyek ideálisak, ha fogyókúrás terven vannak.

Kezdjük a tortával, amelyet Diana készített, majd bemutatunk egy könnyű, spirális hatású zöldségtortát.

Könnyű zöldséges torta cukkinival

Birmingham-től ezt kaptam recept könnyű zöldséges torta, amit meg akartam veletek osztani.

Finom és könnyen elkészíthető recept, valamint nagyon alkalmas a gyermekek számára, mivel fő összetevői a zöldségek, egy étel, amely általában többe kerül nekik enni.

Ebben az esetben javaslom egy verziót, de tudod, hogy az összetevők az adott ízlésed szerint módosíthatók, bár úgy, ahogy van, az én ízlésemnek megfelelő, tökéletes kombináció.

könnyű

Hozzávalók

  • 1 leveles tészta
  • 1 cukkini vagy cukkini
  • 1 pirospaprika
  • 1 lilahagyma
  • Sajt ízlés szerint
  • 30 gr mogyoró
  • 1 tojás
  • Olivaolaj
  • Balzsamecet
  • Só
  • Bors