Konzervek megértik velünk az Ön adatait - Ancomar - Szardella, hal és konzervek
Ma, egy olyan világban, amelyet túlzott információk jellemeznek, fontos tudni, hogyan szitáljuk át, értelmezzük és értjük meg. Ezért szeretnénk ebben a bejegyzésben olyan fontos dologról beszélni veletek, mint a konzervdobozok.?
A termékcímkéken számos elem található:
Nézd meg a konzervdobozok súlyát:
Nettó tömeg: Ez a termék teljes tömege, beleértve a tartályban lévő folyadékot: olaj, víz, szószok (savanyúság, paradicsom ...)
Lecsapolt súly: a termék tömege az azt takaró folyadék nélkül
Táplálkozási értékek:
A különböző konzervdobozok tartalmaznak tápérték-táblázatot minden 100 gramm termékre, és néha a termék egy részére is.
Energetikai érték: (kilojoule/kJ) és kilokalóriákban (kcal) jelenik meg. A termékben lévő kalóriák mennyiségeként is ismert.
Zsírok: tájékoztatnak bennünket a jelenlévő zsír mennyiségéről; bemutatva a benne lévő telített zsír és Omega3 zsírsavak mennyiségét is. Adott esetben az egyszeresen és/vagy többszörösen telítetlen zsírokról szóló információ is megjelenhet a termék csomagolásán.
Szénhidrátok: információt találhatunk a benne lévő szénhidrátok mennyiségéről; azt is megmutatva, hogy hány százalékuk cukor
Fehérjék: jelzi, hogy a termék hány gramm magas tápértékű fehérjét tartalmaz.
Só: a termékben lévő só mennyiségét mutatja.
"Olívaolajban" vagy "Olívaolajjal"
Fontos, hogy olyan konzervdobozokat válasszon, amelyek olívaolajat tartalmaznak, és ha extra szűz, akkor még jobb (EVOO).
De mi a különbség? Az "olívaolajban" készített tartósítószer nem ugyanaz; mint az "olívaolajjal".