Köpölyözés vagy köpölyözéses masszázs, az izmok helyreállításának egy másik módja
Ma bemutatok nektek egy új, több mint 3000 éves izom-helyreállítási technikát.
tartalomjegyzék
A tapadókorongos masszázsról vagy a köpölyözésről szól
A köpölyözés vagy köpölyözés terápiában vákuumcsengőket vagy tapadókorongokat alkalmaznak a bőrön, amelyek vákuumot eredményeznek a levegő belsejének szívásának köszönhetően.
A levegő ezen elszívása kétféle módon történik.
A hagyományos módon úgy járunk el, hogy egy kis lángot viszünk be a tapadókorongba az oxigén eltávolítására.
Ha a tapadókorongot érintkezésbe hozza a bőrrel, és nincs oxigén, a szívás megtörténik.
A legmodernebb módszer, amelyet mindannyian otthon megtehetünk, az, ha erre a célra tervezett szívópisztollyal távolítjuk el a levegőt a tapadókorongból.
Ez a levegő vagy oxigén elszívása a tapadókorong belsejéből a bőr és az alatta lévő izom elszívását eredményezi, így elősegíti a nyirok- és vérkeringést, ezáltal elősegítve az izomzat helyreállítását.
A köpölyözés egy egyszerű, olcsó, gyors és nagyon hatékony technika, amely segít az izmok helyreállításában
Számos profi sportoló használja fel izmainak felépítésére nagy erőfeszítésekkel.
Például az olimpia korábbi kiadásaiban az úszókat, mint Michael Phelps, lila karikákkal látták a bőrükön.
Szintén híres. Jennifer Aniston vagy akár Lady Gaga is köpölyözés nyomokat mutat a testén
A történelem a köpölyözéssel
A tapadókorongokkal való kapcsolatom a 90-es évek elejére nyúlik vissza.
Anyámnak nagyon sok fájdalma volt a testében, és egyetlen orvos sem mondta meg neki, mi okozza őket.
Nem találtak ismert betegséget.
Az évtized végén az emberek elkezdtek beszélni a fibromyalgia, olyan betegség, amelynek nincsenek egyértelmű tünetei, de a testét egy roncsban hagyja.
Anyám meglátogatta az összes badajozi orvost, és egyikük sem adott egyértelmű diagnózist, míg egy nap valaki el nem mesélt neki egy kínai orvost, aki városunkban konzultált. Akupunktúrát használt a fájdalom enyhítésére, és akkoriban jól ismert volt.
Bátorították és meglátogatták.
Ez az orvos volt az egyetlen szakember, aki enyhítette anyám testének fájdalmát.
Ritka harangokat használt, amelyek elszívták a bőrét.
Minden foglalkozás után zúzódásokkal tért haza, de úgy érezte, nagyon megkönnyebbült a fájdalomtól.
Megvásárolt egy teljes Cupping aktatáskát, amelyet még mindig nagyon szeretem és még mindig használok.
Hogyan használhatom a tapadókorongokat?
Otthon mindannyian használjuk a tapadókorongokat.
Először a lányom.
Sok órát tölt tanulással. Ül és a nyak feszült.
És amikor nem tanul, akkor a nyaka is feszültség alatt áll, mivel a mobil mindig használja.
Az egész méhnyakrész erősen megterhelt.
Először mikrohullámú masszázst alkalmaznak tanulmányozás közben, majd lefekvés előtt hetente egyszer köpölyözés.
Esetemben köpölyözéssel lazítom a lábam
Edzés után délután masszázst alkalmazok az elektrostimulátorral a keringés aktiválása és a méreganyagok eltávolítása érdekében.
Ez nekem nagyon megfelel.
De néhány éjszaka lefekvés előtt nagyon gyengéd kézi masszázst végzek a lábakon hidratáló krémmel vagy masszázskrémmel, majd kis nyomással ráteszem a tapadókorongot a bőrre, hogy könnyen mozgatható legyen.
Mozgatom a tapadókorongot az összes izomban, és az úgynevezett "fordított masszázst" alkalmazom.
Vagyis, míg a hagyományos masszázs belökje az izmot, a köpölyözés kihúzza az izmot.
Az izomszívásnak vagy a fordított masszázsnak számos előnye van
Az első az, hogy aktiválja a nyirok visszatérését.
Ha az elektrostimulátorán nincs a Nyirokelvezetés, Ez a kupolás masszázs sokat segít a nyirok aktiválásában az intersticiális folyadékok visszatérése érdekében.