Körte fogyni! Nagyon érdekes

Ezen kívül finom kutatók felfedezték, hogy segítenek megőrizni az egészséges testsúlyt

"Ha körte vagy alma, akkor úgy tűnik, hogy valójában körte. A tudomány kimutatta, hogy naponta csak egy étkezés segít fenntartani a magas C-vitamin és rosttartalmat, alig 100 kalóriával. Ezenkívül a körte elfogyasztása vagy annak levének fogyasztása is segíthet elkerülni a másnaposságot és csökkentheti a stroke kockázatát. A Louisiana State University tanulmánya szerint a körtét fogyasztók kevésbé hajlamosak az elhízásra

A tanulmány feltárta, hogy azoknak az embereknek a testsúlyuk alacsonyabb volt, akik körtét ettek, és 35% -kal kisebb az elhízás valószínűsége, mint azoknál, akik nem fogyasztották a gazdag gyümölcsöt. A kutatók azt is megvizsgálták, hogy a friss körte fogyasztása milyen hatással volt a tápanyagbevitelre, az étrend minőségére és a kardiovaszkuláris kockázati tényezőkre.

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatának kilenc éves adatait felhasználva, melyben 24 808 19 éves és idősebb résztvevőt vontak be, a kutatók megállapították, hogy az alacsonyabb testtömeg és az elhízás alacsonyabb kockázata mellett a körtefogyasztók általában hosszabb ideig éltek, kevesebb alkoholt fogyasztottak, és kevesebb cigarettát szívott el, mint a körtét.

---