Körte tulajdonságai - LIBBYS

A a körte lédús gyümölcs, húsos és az egyik legfontosabb a mérsékelt égövi területeken termeltek közül.
Durva bőr, de ehető, a körte általában inkább jelen van az üzletekben és a szupermarketekben késő nyár, de találhatunk télre jellemző fajtákat is.
Övé megfelelő érési pont fogyasztásra olyan, amelyben a bőr sárga vagy vöröses színűvé válik, és tapintással puhábbnak érezzük őket.
Ezenkívül az egyik első ajánlott gyümölcs bekerülni a gyermek étrendjébe, Az anyatejhez vagy tápszerhez 6 hónapos kortól kiegészítő ételként kínálható, annak a ténynek köszönhetően, hogy lágy héjú lédús gyümölcs. Amint azt csecsemőtáplálási útmutatónkban elmondjuk

A körte táplálkozási tulajdonságai

A körte nagyon értékelte táplálkozási tulajdonságait és finom ízét fogyókúrás és kontroll étrendben alkalmazható. A körte alacsony kalóriatartalmú gyümölcs (53 kcal/100 g). Magas a víztartalma és rosttartalma, amely jelentős kielégítő hatással jár és megkönnyíti a toxinok eltávolítását. Csak egységenként 26g szénhidrátból áll, és az általa nyújtott szénhidrátok összetettek, ami azt jelenti, hogy fokozatosan öntenek a vérbe. Ezenkívül alacsony glikémiás indexű gyümölcs, vagyis nem emeli annyira a vércukor- és inzulinszintet.
Tartalmát illetően vitaminok, B1-, B2- és niacin- vagy B3-vitamint tartalmaz, amelyek szabályozzák az idegrendszert és az emésztőrendszert, hozzájárulnak a szív- és érrendszer egészségéhez, védik a bőrt és a hajat, és elengedhetetlenek a növekedéshez. Az a tény, hogy a körte magas B-vitamin-tartalommal rendelkezik, azt jelenti, hogy megfelelő a különböző szervek megfelelő működéséhez és hiánya különféle patológiák megjelenéséhez vezet. A körte tartalmaz A-vitaminokat és gazdag C-vitaminban.

Gazdag ásványok mint például kalcium, foszfor, magnézium, réz vagy kálium, valamint tanninok, olajsav, palmitinsav, linolsav és aszkorbinsav.