Kövesse az étrendet 3 lépésben; felgyorsult anyagcsere; hogy diadalmaskodik az Ideális hírességek között
28 nap alatt 10 kilót fogyhat el, minden héten cserélhet élelmiszereket, ezeknek a lépéseknek megfelelően
Jennifer López egy olyan étrend látható vezetője, amelyről sokat lehet beszélni az utóbbi időben, és amely, mint mindig, amikor egy híres bajnok egy ilyen rendszer, már divatot vált az emberek között, akik látták, és kövesse.
Ez a "gyors anyagcsere-diéta”, Tükrözi egy bestsellerben Hailey Pomroy, amely megígéri a kezdeményezőnek, hogy nagy mennyiségű evéssel fogyni fognak. A szerző konkrétan azt ígéri, hogy 28 nap alatt 10 kilót veszít, hetente változik az étel. Ez az étrend három szakaszra oszlik:
1. Sok szénhidrát és gyümölcs a hét első két napján (hétfő és kedd)