Közösségi hálózatok Hidegvizes fürdők és napi étkezés az egyik leggazdagabb férfi rutinja
TWITTER vezérigazgató
Mit csinálsz minden reggel, amikor felkelsz? Biztosan betartja az irányelvek sorozatát a nap sikeresebbé tétele érdekében. Jack Dorsey, a közösségi hálózat társalapítója elmondja neked
Csinálni egyet napi rutin hogy kihasználják az órákat, élvezzék a jót Egészség A stressz kezelése pedig néha felfelé halad. Sok híresség osztja meg az övékét, hogy inspirálja rajongóikat. Ezen a héten volt a sor Jack dorsey, Twitter vezérigazgató.
Ez a 42 éves milliárdos mindenkit meglepett vallomásaival, mióta a Twitteren és a podcastokon keresztül biztosította (hogy is lehetne másképp), hogy mindennapi életének alapjai megalapozzák szigorú étrend, testmozgás és néhány meglehetősen sajátos szokás.
Tim Cook, az Apple főnökének hasznos napi rutinja
Dorsey biztosítja erről a nap egyetlen étkezése a vacsora (általában fehérje és saláta, gyümölcs és étcsokoládé), de hétvégén egyáltalán nem eszik semmit. Egyedülálló és csaknem 5000 millió euró értékű vagyonával kijelentette, hogy valamikor családot akar alapítani, de egyelőre azzal kísérletezik, hogy hozd ki a legtöbbet az elmédből és a testedből.
Ne csináld otthon
Noha sok szempontból hasonlít a Szilícium-völgy más vállalkozóira, a vezérigazgató fizikai és szellemi kondícióban maradásának szokása nagyon eltér a többitől. Dorsey a „Ben Greenfield Fitness” podcaston azt állította, hogy napi rituáléi nagyon hamar elkezdődnek.
Két évig volt vegán, de átállt a paleo étrendre, olyan ételek fogyasztása alapján, amelyeket a paleolitikumban fogyasztottak volna.