Központja; önuralom; Az agy kulcsfontosságú lehet a fogyás sikerében - Fogyasztó
2018. október 18., CSÜTÖRTÖK (HealthDay News) - A viselkedésterapeuta ugyanolyan fontos lehet, mint a csökkentett kalóriatartalmú étrend azok számára, akik fogyni akarnak - állítják a kutatók.
Az agyi vizsgálatok azt mutatják, hogy a fogyást jobban végző emberek fokozott aktivitást mutatnak az önkontrollal járó agyi régiókban, jelentettek egy új, kis tanulmányt.
Az emberek megtanítása az agy önkontroll központjainak aktiválására kulcsfontosságú tényező lehet a fogyásban és a súlygyarapodás elkerülésében - mondta Dr. Alain Dagher vezető kutató, a kanadai McGill Egyetem Montreali Neurológiai Intézetének neurológusa.
"Ennek jó hasonlata a dohányzás" - mondta. "A cigarettázást a nyugati világban nagyrészt legyőzte stratégiák kombinációja, amelyek közül néhány önkontrollra irányul.".
A fogyókúra az agy két különböző régiója közötti csata - jegyezte meg Dagher.
A súlycsökkenés hatására a test jelzi, hogy energiahiány van, ami aktiválja a motivációval és a vágyzal járó agyi régiót - mondta. Ez a régió, a ventromedialis prefrontális kéreg éhségérzetre ösztönöz válaszként.
De van egy ellensúlyozó erő, az agy egy másik része, amely elősegíti az önkontrollt, az úgynevezett laterális prefrontális kéreg.
"Ez egy csata, és mi agyképeket készítünk arról a harcról, amely a fogyás vágya és az ízletes ételek elfogyasztása iránti vágy között van" - mondta Dagher.
A tanulmányhoz Dagher és kollégái 24 ember agyi vizsgálatát hajtották végre, akik napi 1200 kalóriás étrendet vettek igénybe egy fogyókúrás klinikán. A fogyókúra megkezdése előtt agyi vizsgálatot végeztek, még egy hónappal a megkezdése után, harmaduk pedig három hónap múlva.
"Mutattunk nekik ízletes ételek képeit, és megmértük az agy reakcióját ezekre a képekre", ami természetesen kiváltotta az agy motivációs régióját - mondta Dagher.
A legtöbb testsúlyt vesztett emberek fokozott aktivitást mutattak az agykontrollokban, amelyek elősegítik az önkontrollt, elnyomva a motivációs központok éhségjelzéseit - jegyezték meg a kutatók.