Krém spenót tök kocka recept

A tésztába tesszük a kezünket, hogy elkészítsük ezt a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag egészséges receptet, amely ideális ezekre a hideg napokra.

spenót

Az egészséges táplálékot az étrend és a táplálkozás szakértői javasolják. Ez a recept 100% zöldséges recept, amelynek főszereplői spenót és tök.

Spenótkrém (két fő)

A spenótkrém Ez egy tökéletes első tanfolyam a téli melegítéshez. Hozzáadhat néhányat pirítóskenyér kalóriatartalmának növelése, ideális egy teljes vacsorához. Ha főételként főzzük, második fogásként kiegészíthetjük hús- vagy hallétellel, hogy az ételt fehérje mennyiségben teljesítsük. Mint látható, rosttartalma magas, hidrátokban, zsírokban és fehérjékben nagyon kiegyensúlyozott.