Kritizálja az edzést és az étrendet, miért ne tenné ezt soha
Valami nagyon a miénk, hazánkban a kritizálás nemzeti sport, akárcsak futballedző vagy kanapés politikus lehet; Ezenkívül a globális információ korszakával ma mind dietetikusok és sporttanácsadók vagyunk.
Az utóbbi időben nem látok többet, mint olyan embereket, akik a facebook csoportokban (főleg a diétákban) kérdeznek, például:
«Az ötödik évben élő szomszédomnak ezt a diétát adták szomszédsági konzultáción, mit gondolsz? Figyelmeztessem?
Úgy gondoljuk, hogy nem csinálunk rosszat, és segíteni akarunk, igaz? Ma szeretnék elmagyarázni neked miért ne kritizálhatná mások edzését és étrendjét.
Tartalomjegyzék
Az első dolog, amire gondolnia kell, mi a kritikánk célja, akarunk-e segíteni? Le akarunk győzni? Szeretnénk változást elérni?.
Kritizáljon, hogy segítsen
Hangosan és tisztán mondom az illetőnek, hogy kardinális bűnt követ el, anyagcsere-pokolba kerül, és végül könnyedén lefelé gurul azzal a gondolattal, hogy átadjam minden tudásomat és megvilágosítsam ... ez nem működik.
Kritizálj egy változást
Azt akarjuk, hogy az illető másképp edzen, vagy abbahagyja ezt a tevékenységet ennek a másiknak, mert "sokkal jobb" és verhetetlen fitneszgép lesz belőle ... ez nem működik.
Kritizálni kell a kárt
Előfordulhat, hogy nem nagyon kedveljük a másikat, és hogy a csata elmesélése után hagytuk őket aludni, hogy együtt nevessünk a barátainkkal; Ez az egyik legszegényebb és legszomorúbb módszer mutasd meg bizonytalanságunkat Nem gondolod?.
1. ok:
Ha bármilyen célja van a kritikával kapcsolatban, akkor valószínűleg nem fog működni.
A legnormálisabb dolog az, hogy amikor a kritikus nyilakat szegény barátunk ellen dobja, automatikusan a riasztás hangja, és védd meg magad azzal, hogy újra megerősíted magad, mint korábban, és ölts magadra egy szellemi páncélt, amely megakadályozza, hogy a későbbiekben sérülést érezz.
Abban az esetben, ha nem világos: már összecsomagoltuk.