Kukoricaliszt - A kukoricaliszt tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a kukoricalisztről

A kukoricaliszt olyan étel, amely 8,29 gramm fehérjét, 66,30 gramm szénhidrátot, 2,82 gramm zsírt tartalmaz 100 grammonként és nem tartalmaz cukrot, 343 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B7, A, B9 és K vitaminok is.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a kukoricaliszt táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a kukoricalisztben található fehérjékről, vitaminokról és ásványi anyagokról, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya a kukoricalisztben az étel típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a kukoricaliszt elkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít kukoricalisztből, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel. bármilyen kezelés vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a kukoricaliszt jellemzőit más ételekkel együtt.

A kukoricaliszt tulajdonságai

A gabonafélék kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, megtalálható a kukoricaliszt.

Ez az étel a gabonafélék és a lisztek csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat talál a kukoricaliszt táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A kukoricaliszt 100 g óta szénhidrátban gazdag étel. ezen étel 66,30 g-ot tartalmaz. szénhidrátok.

Ez az étel nagy mennyiségű jódot is tartalmaz. A jód mennyisége 80 g/100 g.

A kukoricaliszt az alacsony purintartalmú ételek közé tartozik, mivel ez az étel nem tartalmaz purint.

A kukoricaliszt táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm kukoricaliszt a következő tápanyagokkal rendelkezik:

2,40 mg. vasból.
8,29 g. fehérje.
18 mg. kalcium.
9,42 g. rost.
120 mg. kálium.
1,60 mg. cink-.
47 mg. magnézium.
50 ug. A-vitamin.
0,44 mg. B1-vitamin.
0,13 mg. B2-vitamin.
0,82 mg. B3-vitamin.
0,55 ug. B5-vitamin.
0,06 mg. B6-vitamin.
6,60 ug. B7-vitamin.
10 ug. B9-vitamin.
0 ug. B12-vitamin.
0 mg. C vitamin.
0 ug. D-vitamin.
nyomokban E-vitamin.
1 ug. K-vitamin.
39 mg. foszfor.
343 kcal. kalória.
2,82 g. zsírból.
cukor nyomai.