Kulcsok a fogyáshoz és a kinézethez ezen a nyáron - gyermekpszichológus anya
Június beköszöntével felkészülünk a nyár fogadására. És a jó idő és a napsugár miatt sokunknak csak egy dolga van: a fizikai megjelenés. Az úgynevezett művelet bikini megszállottá válik többnél. Jól néz ki, de ugyanakkor egészséges és egészséges, ez a függőben lévő téma ismétlődik meg leginkább a nyári hónapokban.
Te is azok közé tartozol, akik felkészülnek a bikini műtétre és fogyókúráznak, vagy hónapokkal előtte csatlakoznak az edzőterembe? Ha igen, akkor ez a bejegyzés a Meritxell Martí gyógyszerész és blogger tanácsaival érdekli Önt, mert megtudja, mit kell tennie a plusz kilók leadása érdekében, vagy hogyan lehet elkerülni a visszapattanó hatást diéta után. Ma abbahagyjuk a gyermekekről való beszélgetést, hogy rólunk, apákról és anyákról beszéljünk, akik szeretnénk jól kinézni és jól érezni magunkat a testünkben. Ma a fogyás és a nyár kinézetének kulcsairól beszélünk a Meritxell Martí keze által.
Hogyan lehet gyorsabban leadni ezeket a kilókat? Az összes módszer ugyanaz? Mi a helyzet a "csodadiétákkal"? És a visszapattanó hatás? Ez veszélyes?
Ez néhány olyan kérdés, amelyet a Gyógyszerészeti Meritxell Martí választ ad első könyvében "EGÉSZSÉGES ÉLET, JÓ ÉRZÉKELÉS", amelyben tippekkel, ajánlásokkal és információkkal segíti az olvasót a teljes és egészséges életben.
A szerző szerint elengedhetetlen annak tudatosítása, hogy milyen erőfeszítéseket fogunk tenni; A jó eredmény eléréséhez elengedhetetlen, hogy minden nap elmondja magának, hogy „tudok”. Ugyanígy rámutat arra, hogy "a stressz a legrosszabb ellenség a fogyáshoz", ezért mindig nyugodtnak kell lennünk.
Tippek a fogyáshoz és a nyár kinézetéhez
A cél elérése érdekében Meritxell Martí többek között a következő tippekre mutat rá:
Csoda diéták
Ilyen rohanás, hogy egyeseknek rövid időn belül fogyniuk kell, és néhányuk úgy dönt, hogy online konzultál a diétákkal és a fogyókúrás módszerekkel. Kissé veszélyes gyakorlat, mert a hálózatban sok pletyka fut, szakértők és/vagy szakemberek ellentéte nélkül.