Kulcsok a mosolyod helyreállításához a karácsonyi túlzások után Clínica Dental Duperier Macarro
Ezek a karácsonyi ünnepek nem a legjobb időszak a fogaink számára. Hajlamosak elhanyagolni száj egészségüket, főleg a különböző étrendi szokások miatt. A nagy étkezések, alkohol és karácsonyi desszertek kíséretében károsítják a mosolyt.
Ha helyre szeretné hozni, akkor felkérjük, hogy kövesse az alábbi tippeket:
- Először is javasoljuk a fogorvosi ellenőrzés karácsony után, mivel időben észleljük azokat a következményeket, amelyeket a karácsonyi túlzások a fogára és az ínyére hagyhatnak, és megjelöljük az idei időszakos fogorvosi vizsgálatok naptárát. Még ha nincs is kellemetlen érzése, ezekben az ünnepekben gyakran előfordulnak apró fogtörések, amelyeket szemüveges ütések, könyök, esések stb. Okoznak.
- Karácsony után elengedhetetlen a kerülése szénsavas italok és savas gyümölcslevek, mivel ezek tovább meszezhetik zománcunkat és idő előtti kopást okozhatnak. Ne igyon kávét vagy bort, hogy elkerülje a foltok megjelenését a fogakon.
- Ha te dohányosok, bizonyára nagyobb fogyasztást észlelt ezekben az ünnepekben. Ha vissza akarja szerezni a mosolyát, arra kérjük Önt, hogy álljon meg, mivel a nikotin elsötétíti a zománcot és elszennyezi a fogakat, ínybetegségeket okozva hosszú távú fogvesztést okozhat. Egy másik negatív szempont, hogy a dohány csökkenti a nyálkahártya oxigénellátását, ami idő előtti öregedést, valamint a darab és a fogat körülvevő szövetek egészségének hiányát okozza.
- A karácsonyi túlzások után erősen ajánlott csökkenteni a fehérjék és növelje a kalcium, fluorid, valamint az A, C, D és K vitamin bevitelét. A fehérjebevitelen alapuló étrend negatív következményekkel jár a száj egészségére nézve, mivel elősegíti az ínybetegségeket és a fogak elvesztéséhez vezethet.
- Javasoljuk, hogy kék halat fogyasszon azóta Omega 3 mert amellett, hogy több egészségügyi előnye van, segít a szájüregi fertőzések leküzdésében. A szezonális húsok, például az őz, a vaddisznó, a mezei nyúl vagy a fogoly is tartalmaznak B-vitaminokat, különösen B12-et és foszfort, amelyek a csontok, a fogak és az ínyek kialakulásához és fenntartásához szükségesek.