Kulcsok az egészséges szív fenntartásához (diéta) - Legfrissebb hírek

Minden szeptember 29-én a szív világnapját ünneplik, és mivel a szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a legfontosabb halálokok a világon, Natalia Liájova orosz kardiológus részletesen elmondja, milyen ételeket kell bevenni az étrendbe, hogy a keringési rendszer fő szerve egészséges maradjon.

A szív egészségének megőrzése érdekében fehérjében, dióban és friss zöldségekben gazdag ételeket kell fogyasztani - mondja Natalia Liájova, a moszkvai Egészségügyi Minisztérium Botkin Állami Kórházának kardiológusa.

a csirkemell, ő pulyka és a dió pozitív hatással vannak a szívműködésre. Ő zsíros hal és a zöld zöldségek - A brokkoli és a saláta is jó.

---